第四个世界血栓日，给您推荐压力袜。

 今天是第四个世界血栓日。血栓栓塞是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行到其它器官。

血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康，包括心肌梗死、脑卒中和静脉血栓。前两者的严重程度已被公众广泛了解，但静脉血栓栓塞症的公众知晓率却很低。

血栓(即血凝块)已成为血管外科的常见病，被称为“沉默的杀手”，在世界范围内，它是心血管疾病致死的三大病因之一。有研究表明，普通人群中的静脉血栓发病率为1~3/1000。

        深静脉血栓可以出现在任何人身上，尤其从来不动的人。血管内皮受损、血流淤滞以及血液黏稠(或高凝)，是引起血栓的三大主要原因，而活动少，不论是久坐还是久站都会引发血流缓慢，就好比河水流速慢，泥沙容易沉积一样。用“流水不腐，户枢不蠹”这个成语来形容很贴切。临床上那些患深静脉血栓的人，排除高龄、抽烟、“三高”、外伤等因素外，不少病人共同的特点就是不动。

多活动，有助于血液回流；多喝水，可以降低血液的黏稠度；穿压力袜，则是借助外力促进下肢静脉血液回流心脏。

浙江大学附属第一医院血管外科陈旭东副主任医师说，他们医院的外科医生都有个共同习惯，只要一台手术超过2小时，大家都会在术前穿上压力袜，手术结束后脱掉。因为，久站会导致小腿肌肉紧张，无法自主收缩，同样会影响血液回流。世界卫生组织也曾提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。